Vitamin B är ett vattenlösligt vitamin som finns i kolhydrater och proteiner. B-vitaminer behövs för cellförnyelse och reparation, energiomsättning samt skapandet av röda blodkroppar. Det finns åtta olika B-vitaminer och alla har olika funktioner i kroppen. Vitamin B12 och folat är två av de B-vitaminer som spelar en viktig roll i cellernas produktion. Vitamin B är också superviktigt för kroppens förutsättningar att skapa vackert hår och frisk hud!
